מאמן אישי · APPLE HEALTH · עברית

מאמן אישי שמתקדם איתך.

Sakta לומד מהגוף ומהחיים שלך, בונה תכנית שאפשר להתמיד בה — ומתאים אותה ככל שמתקדמים.

הקצב שלך הוא הנתון החשוב

תכנית, תזונה ושעון — שפה אחת.

האימון, הארוחה הבאה ונתוני Apple Health נפגשים כדי לתת כיוון אחד ברור להיום.

צעדים קטנים שמתחברים להתקדמות אמיתית.

ארוחות עם כמויות וחלופה ליום שמשתנה.

נתוני Apple Health שמכניסים הקשר, לא רעש.

מעבר לאימון הבא

אפשר לשאול, להזיז אימון או לספר איך היה. השיחה מחוברת לתכנית — לא רק לחלון הודעות.

המטרה, ההעדפות והאילוצים שלך נשארים חלק מהשיחה.

שינוי לא נשאר כהערה: התכנית מתאזנת בהתאם.

Apple Health מוסיף הקשר לביצוע, לשינה ולפעילות.

לאט אבל בטוח

המטרה אינה עוד משימה ברשימה. היא תכנית שמגיבה לביצוע שלך ולא מעמידה פנים שהגוף תמיד מוכן לעוד.

מתחיל מהמקום שבו אתה נמצאנתוני Apple Health נותנים לתכנית הקשר אישי.

מתקדם בצעדים מדודיםהתכנית מתעדכנת לפי מה שבאמת קרה, לא רק לפי מה שתוכנן.

המאמן נשאר בשיחהאפשר לשאול שאלות, לבקש שינוי בתכנית ולדווח איך היה האימון.

כלים להיום־יום

התזונה מציעה ארוחות עם כמויות וחלופות. Apple Watch מומלץ אך אינו תנאי: גם בלי שעון יש תכנית מלאה ושאלות שמביאות הקשר.

מנה, מרכיבים, כמויות וחלופה — כדי שהתפריט ישרת יום אמיתי.

נתוני הבריאות עוזרים להבין מגמה; הם לא הבטחה או אבחנה רפואית.

המידע נועד לבנות ולהתאים את התכנית שלך, לא לשיווק.

‎14 יוםניסיון חינםבלי כרטיס אשראי.

‎$0.99לחודש הראשוןמחיר היכרות למצטרפים.

‎$13.99לחודש, מהחודש השנימבטלים בכל רגע. המחיר בחנות במטבע המקומי.

SAKTA · לאט אבל בטוח

מאמן אישי שמחבר תכנית, תזונה ונתוני Apple Health להחלטה אחת טובה להיום.